8 health benefits of kissing : एक चुंबन जिसमें कई चीज़ें हो सकती हैं। मधुर, प्रेमपूर्ण, अजीब, गहन, निराशाजनक, उबाऊ, महान, जीवन बदलने वाला चुंबन बहुत कुछ कर सकता है। यह स्वादिष्ट और भावुक पक्ष भी है। चुंबन माइक्रो वर्कआउट, हार्मोन रिलीजर और मूड बूस्टर के रूप में भी काम करता है।
हालाँकि, नेपाली और भारतीय समाज में चुंबन को हल्के में नहीं लिया जाता है। हालाँकि, चुंबन के एक व्यक्ति के जीवन में कई फायदे हैं, ऐसा एंड्रिया डेमिरजियन कहती हैं, जो कि किसिंग एवरीथिंग यू एवर वांटेड टू नो ऑफ लाइफ़्स स्वीटेस्ट प्लेज़र की लेखिका हैं।
वह कहती हैं, ‘सेक्स जितना अद्भुत है, उतना ही गंदा भी हो सकता है, लेकिन चुंबन अंतरंग है। आप अपनी आत्मा के स्थान पर हैं. यह आपके दिल और आत्मा के केंद्र तक पहुँच जाता है क्योंकि यह प्यार और स्नेह व्यक्त करने और प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। डेमिरजियन के अनुसार चुंबन के फायदे यहां दिए गए हैं
चुंबन न केवल आपको भावनात्मक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी फायदा पहुंचाता है। यह हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। एक भावुक चुंबन आपके दिल की धड़कन को स्वस्थ तरीके से पुनर्जीवित कर देता है। जो आपके रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
यह आपकी रक्त वाहिकाओं को फैलाता है। जिससे रक्त बेहतर होता है और आपके सभी महत्वपूर्ण अंगों तक ठोस रूप से प्रवाहित होता है। चुंबन से सिरदर्द और मासिक धर्म की ऐंठन से राहत मिलती है। जब आप दर्द में होते हैं तो आप झुक जाते हैं।
इस दौरान चुंबन रक्त वाहिकाओं को फैलाकर आपके दर्द को कम करने में मदद करेगा। मासिक धर्म और सिरदर्द के दौरान चुंबन करना बहुत फायदेमंद होता है। डेमिरजियन कहते हैं, “आज रात नहीं, प्रिये, यह कहने के बजाय कि मुझे सिरदर्द है, मुझे चूमो।”
यदि आप तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं, तो एक छोटा सा चुंबन या प्यार वह अमृत है जिसकी आपको आवश्यकता है। यह आपको आराम देता है, पुनर्स्थापित करता है और पुनर्जीवित करता है। अच्छा महसूस कराने वाले रसायन मस्तिष्क में भरने लगते हैं। जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन जो आपको तनाव कम करने में मदद करता है।
किस करने से 8 से 16 कैलोरी बर्न हो सकती है। यदि आप पूरी तरह से व्यस्त हैं तो चुंबन और प्यार करना एक शक्तिशाली व्यायाम हो सकता है। आपको एक भावुक चुंबन की ज़रूरत है, जिससे कैलोरी बर्न होती है।
एक जर्मन अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष काम पर जाने से पहले अपनी पत्नियों को एक अच्छा रसदार चुंबन देते हैं, वे अधिक पैसा कमाते हैं। यदि वह अपने घर से खुश होकर निकलता है तो वह काम में अधिक उत्पादक होगा क्योंकि वह भावनात्मक रूप से परेशान महसूस नहीं कर रहा है। तो वह ज्यादा पैसे कमा सकता है.
शोध के अनुसार, चुंबन आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाता है, आपको प्यार का एहसास कराता है और इसके कई फायदे हैं। एक गहरा चुंबन गर्दन और जबड़े की रेखा को आकार दे सकता है। जो अक्सर उन लोगों के लिए मददगार होता है जो अधिक उम्र का दिखने को लेकर चिंतित रहते हैं। आपके मुँह में चेहरे की कई मांसपेशियाँ होती हैं।
जब आप चुंबन में लगे हों तो आप रस को कस और टोन कर सकते हैं। नग्न होने और भावनात्मक रूप से शामिल होने से पहले यौन अनुकूलता के लिए संभावित साथी का परीक्षण करने का यह एक शानदार तरीका हो सकता है। यदि किसी नए साथी के साथ यह आपका पहला चुंबन है, तो बार-बार चुंबन करना महत्वपूर्ण है।
कभी-कभी लोग पहले चुंबन के दौरान अजीब, घबराहट या शर्म महसूस करते हैं। यह सबसे आकर्षक, सेक्सी अनुभव उत्पन्न नहीं कर सकता है। लेकिन चुंबन में खुलकर बात करना ज़रूरी है।